Meghan Markle revela dieta que fez a diferença em sua pele
A duquesa de Sussex afirmou que deixar o glúten de fora da alimentação fez uma das maiores diferenças em seu corpo
Antes de se tornar duquesa de Sussex, Meghan Markle fazia parte do elenco de Suits e durante esse período concedeu uma entrevista para a Delish contando sobre sua dieta. Meghan revelou alguns de seus truques para manter a pele bonita e saudável em frente as câmeras.
Durante a temporada de gravações da série, Meghan declarou se alimentar de maneira muito mais saudável do que o habitual. A primeira coisa que ela fazia todas as manhãs era beber água quente com limão. Seu café da manhã consistia em aveia em pedaços com bananas e xarope de agave.
Já no almoço, ela optava por uma salada com algum tipo de proteína e suco verde ou uma maçã com manteiga de amêndoa. “O suco verde é uma filosofia de alimento, é como medicamento para mim”, explica a duquesa. O jantar, por outro lado, era um pouco mais pesado e consistia, geralmente, em macarrão com abobrinha.
Embora Meghan assumisse que gostava de comer macarrão, ela afirmou que deixar o glúten de fora da alimentação foi uma mudança que fez uma das maiores diferenças em seu corpo. Ela contou que essa decisão mudou a forma como sua pele aparecia na câmera e alimentos como nozes, castanhas e amêndoas também ajudaram.
A atriz disse que comia amêndoas para uma pele brilhante, e como bônus, essas amêndoas eram uma ótima maneira de se alimentar entre as refeições.
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