10 receitas fáceis e rápidas com berinjela
Alimento tem baixo valor calórico e é boa substituição para os vegetarianos
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2 fev 2018, 01h22 •
A berinjela é muito benéfica para a saúde. Ajuda a combater o colesterol alto e previne o desenvolvimento do acúmulo de gordura nas artérias. Além disso, é um alimento de baixo valor calórico. Confira receitas fáceis e rápidas.
1.Berinjela com trigo, passas e iogurte
Este prato leva menos de 15 minutos para fazer!
2. Antepasto de berinjela com picles
Uma ótima receita para servir como acompanhamento de pães, torradas ou até um queijo.
3. Berinjela à parmegiana
Esta receita é o jeito mais leve de fazer uma parmegiana.
4. Lasanha de berinjela
5.Torta de berinjela
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6.Dip de berinjela
Companheiro perfeito para comer com um pão quentinho.
7.Sanduíche de berinjela
Para os vegetarianos de plantão, esta é uma ótima opção.
8. Berinjela assada com frango
9.Berinjela recheado com proteína de soja
Perfeito para um almoço em família.
10. Salada de berinjela e ricota
Este prato é o sinônimo de leveza e saúde, com o complemento de muito sabor e nutrientes.
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