12 receitas de 30 minutos para fazer durante o isolamento
Selecionamos receitas fáceis e práticas para se alimentar bem sem perder muito tempo
Com o movimento #EuFicoEmCasa, que pede a quarentena voluntária de quem assim pode fazer a fim de evitar o contágio do coronavírus, grande parte do mundo está passando por um momento de isolamento. Até a pandemia passar e tudo ir lentamente voltando ao normal, a melhor maneira de se alimentar é fazendo suas próprias refeições em casa.
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Para não ficar refém apenas do delivery, CLAUDIA sugere 12 receitas para fazer durante o período de isolamento. São opções práticas que prometem facilidade até para quem não é muito íntimo da cozinha — e que ficam prontas em até 15 minutos. Além de ser boa pedida para quem está de home office e não quer perder muito tempo cozinhando. Confira abaixo:
ENTRADAS
![salada-grega](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/salada-grega.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
![Vinagrete de ervilha](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2020/01/vinagrete-de-ervilha-chef-melchior-neto-1-3.jpeg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
Cuscuz de beterraba com tartar de salmão
Salada de feijão branco e atum em lata
![salada de feijão](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2020/03/saladadefeijao.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
![Entrada de frango e laranja](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2020/02/en-frango-laranja.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
PRATOS PRINCIPAIS
Berinjela com trigo, passas e iogurte
![berinjela.com.trigo.passas.e.iogurte](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2020/02/berinjela-com-trigo-passas-e-iogurte.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
![espaguete-mediterraneo1](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2018/02/espaguete-mediterraneo1.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
![Bolo-de-Panqueca-e-Sardinha](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2020/01/bolo-de-panqueca-e-sardinha-1.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
SOBREMESAS
![Bolo de iogurte com canela saudável](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2020/03/bolinho-saudavel.jpeg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
![abacaxi-em-calda](https://gutenberg.claudia.abril.com.br/wp-content/uploads/2019/11/sabores-do-brasil.jpg?quality=85&strip=info&w=1024&crop=1)
Brigadeiro de biomassa de banana verde