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Frango crocante com ervas e farelo de aveia

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

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Frango crocante com ervas e farelo de aveia — A healthy snack lunch. Baked chicken breast in breaded LSA pumpkin seeds, flax seeds, sunflower seeds, almonds for crispy appetizing crust with radicchio salad, green grapes with basil in a plate on the table. Top View (AnnaIleysh/ThinkStock)

Tempo de preparo

40

minutos

Dificuldade

Médio

Rendimento

1

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1 filé | filés de frango (com cerca de 100 g)
gota | gotas de limão (sal e pimenta a gosto)
1/2 dente | dentes de alho (amassado)
1 fio | fios de azeite de oliva (extravirgem)
1 unidade | unidades de ovo (batido)
1 xícara (chá) | xícaras (chá) de farelo de aveia

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Modo de Preparo

Tempere o frango com o limão, o alho, o sal e o azeite. Passe no ovo com as ervas e, depois, no farelo. Asse no forno bem quente até dourar.

* Receita sugerida pelo nutricionista Ramon Nicotari, de Piracicaba (SP)

Modo de Preparo

Tempere o frango com o limão, o alho, o sal e o azeite
Passe no ovo com as ervas e, depois, no farelo
Asse no forno bem quente até dourar

* Receita sugerida pelo nutricionista Ramon Nicotari, de Piracicaba (SP)

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Frango e Ave

Categoria Frango e Ave

Culinária Brasileira

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