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Receitas

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Yosenabe (ensopado de frutos do mar e vegetais)

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

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<p>Em um prato fundo, disponha os pedaços de peixe, as caudas e cabeças dos lagostins, os mexilhões, o tofu, o cogumelo, o alho-poró, a cenoura, o repolho e a mizuna. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, aqueça o dashi. Coloque o missô em uma peneira que encaixe dentro dessa panela. Em contato com o […]</p>

Por Carol Gomes
Atualizado em 1 fev 2020, 14h10 - Publicado em 27 jul 2018, 16h29
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  • Ingredientes
    • 4 lagostins (cabeças separadas das caudas)
    • 4 mexilhão (ou marisco) (em meia concha apenas)
    • 4 pedaços de tofu
    • 4 fatias de alho-poró
    • 2 colheres (sopa) de missô (ou miso)
    Modo de preparo

    Em um prato fundo, disponha os pedaços de peixe, as caudas e cabeças dos lagostins, os mexilhões, o tofu, o cogumelo, o alho-poró, a cenoura, o repolho e a mizuna.

    Reserve.

    Em uma panela, em fogo médio, aqueça o dashi.

    Coloque o missô em uma peneira que encaixe dentro dessa panela.

    Em contato com o caldo, o missô irá se dissolver – a parte mais sólida, granulosa, ficará retida na peneira e deverá ser descartada.

    Posicione um fogareiro portátil no centro da mesa e a panela com o caldo sobre ele.

    Ao lado, coloque o prato com os ingredientes reservados e convide as pessoas a se servirem à vontade.

    (Se não tiver o utensílio, leve a panela com o caldo ao fogo médio e cozinhe os ingredientes a gosto. Depois é só servir o prato pronto para consumo.)

    *Receita cedida pela chef Telma Shiraishi. 

    Informações nutricionais
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